Η κατάθλιψη είναι μια ψυχολογική κατάσταση που εάν διαρκέσει περισσότερο από δύο βδομάδες μπορεί να μετατραπεί σε Κλινική Κατάθλιψη. Επηρεάζει το άτομο σαν όλο. Μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά, την σωματική υγεία και την εμφάνιση και μπορεί να επηρεάζει την ακαδημαϊκή επίδοση. Χαρακτηρίζεται από λύπη, δυσφορία, φόβο, ενοχή, αναξιότητα και απελπισία. 

Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση των συμπτωμάτων της Κατάθλιψης. Χαρακτηρίζεται από συναισθήματα λύπης, απελπισίας, απαισιοδοξίας, ενοχής, χαμηλής αυτό-εκτίμησης. Η κατάθλιψη προκαλεί δυσκολία στη συγκέντρωση, ανάμνηση και λήψη αποφάσεων. Προκαλεί μείωση στην ενέργεια, δυσκολία στον ύπνο. 

Τα άτομα με Κατάθλιψη νοιώθει διάφορες σωματικές ενοχλήσεις, βιώνουν θυμό και ένταση, ζητούν να μένουν μόνα, δεν πάνε όσο θα έπρεπε στην τάξη, ίσως πίνουν περισσότερο αλκοόλ από πριν και ίσως μιλούν για θάνατο.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την Κατάθλιψη. Συμπεριλαμβάνουν προσωπικούς, περιβαλλοντολογικούς και βιοχημικούς-οργανικούς παράγοντες. Η χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο παίζει σημαντικό ρόλο στην ύπαρξη της κατάθλιψης. Σε τέτοιες περιπτώσεις ίσως να είναι απαραίτητη η φαρμακοθεραπεία. Άλλοι λόγοι συμπεριλαμβάνουν θάνατο αγαπητού ατόμου, χωρισμό, αλλαγή στα οικονομικά δεδομένα, προβλήματα υγείας, αλλαγή στον τρόπο ζωής, αρνητικός τρόπος σκέψης, απογοήτευση κ.α.

Τα συμπτώματα:

Συναισθηματικά Συμπτώματα:

• Συναισθήματα λύπης
• Μείωση Ενδιαφέροντος και Ικανοποίησης
• Συναισθηματική Φόρτιση
• Αγωνία
• Μειωμένη Ικανότητα Σκέψης, Συγκέντρωσης, Λήψης Αποφάσεων
• Τύψεις

Σωματικά Συμπτώματα:

• Διάφοροι Σωματικοί Πόνοι
• Πονοκέφαλος
• Διαταραχή Ύπνου
• Υπερκόπωση
• Πόνος στην Πλάτη
• Σημαντική αλλαγή στη διατροφή με αποτέλεσμα την μείωση ή αύξηση βάρους

Αφήστε τον φοιτητή /τρια να ξέρει ότι αναγνωρίζετε την κατάσταση του και ότι μπορείτε να βοηθήσετε με παραπομπή στο Γραφείο Συμβουλευτικής και αποφύγετε να δώσετε συμβουλές.